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鶏肉のピッシァイオーラ
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鶏肉のピッシァイオーラ

🎅🇮🇹ピッツァイオーラ、とはピザ職人風という意味のイタリア語。 鶏肉をピザ生地に見立てトマトソースやチーズなどをトッピング。 クリスマス料理で残ったローストチキンや鶏肉をアレンジできます。 🎅🇮🇹鶏もも肉には、ビタミンB群や鉄分が豊富で、疲労回復などが期待できます。 またカロリーは、皮とその下の脂肪分に多いので、処理の仕方によってカロリーを抑えることができます。

材料 (1人分)

  • 鶏もも肉
    1/4枚(80g程度)
  • オリーブオイル
    適量
  • 塩胡椒
    少々
  • トマトソース(ケチャップ)
    適量
  • 玉葱
    10g程度
  • ピーマン
    1/4個
  • チーズ
    20g程度
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • ①鶏肉は塩胡椒をし、フライパンに油をひき、皮目から焼く。
  • →ローストチキンのあまりがあれば、そのまま使って下さい。
  • ②玉葱はスライス、ピーマンは輪切りにする。
  • ③①の鶏肉を食べやすい大きさにスライスし、その上にトマトソース、玉ねぎ、ピーマン 、チーズの順にのせる。
  • ④トースターで焼き色がつくまで、約5分程度焼く。

投稿者からのコメント

→写真は、付け合わせに、ベビーリーフ、ラディッシュ、ビーツ、アルファルファ、パルメザンチーズを添えています。 🎅💡トマトソースは、他の投稿を参考にして下さい。 またケチャップで代用すると簡単です。 🎅💡鶏肉だけでなく、豚肉などを使用しても美味しいです。 クリスマス料理のリメイクやアレンジに活用して下さい。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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