アボカドとむき海老とゆで卵の梅塩昆布マヨサラダ

アボカドとむき海老とゆで卵の梅塩昆布マヨサラダ アボカド🥑とむき海老🦐の定番コンビに、ゆで卵🥚を入れてボリュームアップ⤴️ 梅と塩昆布で、和風なマヨサラダに仕上げました😋✨✨ 薬膳効果 ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に ☆えび...スタミナアップに、めまいに、血行促進、デトックス効果 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に （調理時間：10分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- アボカド:2個 むき海老:200g(冷凍むき海老の場合は解凍後キッチンペーパーで水気を拭いてからの重さになります。) ゆで卵:4個 塩昆布:10g (A)梅(チューブ):小さじ1 (A)マヨネーズ:大さじ5〜6 ------------------- ------------------- 【下準備】アボカド→縦半分に切り、タネを取り、皮を剥いて、食べやすく切る。 むき海老→背ワタのあるものは取り、サッと茹でてざるにあげ、粗熱が取れたらキッチンペーパーで水気を拭く。 【1】ボウルにゆで卵を入れ、スプーンやヘラでざっくり切り、アボカド、むき海老、塩昆布と【A】を入れて和えたら出来上がり！ Point! アボカドが変色するので、作り置きには向きません🥑💦 レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/394083 #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #てづくりごはん365 #モグナレシピ部 #節約days #オープンレシピ #openrecipe #アボカド