鶏もも肉やキャベツを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 220kcal
・たんぱく質 17.9g
・塩分 3.1g
・野菜摂取量 137g
■材料（1人分）
・鶏もも肉 1/4枚（80g）
・キャベツ 2枚（100g）
・にら 1/3束（30g）
・にんにく 1かけ（8g）
・赤唐がらしの輪切り 1/2本分
[A]水 180ml
[A]「鍋キューブ」濃厚白湯 1個
■つくり方
（1）鶏肉、キャベツはひと口大に切り、にらは５ｃｍ長さに切る。にんにくは薄切りにする。
（2）鍋に（１）の鶏肉、Ａを入れて火にかけ、沸騰したら、（１）のキャベツ・にら・にんにく、赤唐がらしを加えて中弱火で１０分ほど煮る。
