混ぜて焼くだけオートミール納豆お好み焼き

🍳レシピあり*罪悪感なし!混ぜて焼くだけオートミール納豆お好み焼き♡ こんばんは✨ こんなにダイエットが順調に続くなんて… 誰が思ったであろう… 暴飲暴食している割には太っていない という驚き これは絶対にオートミールのおかげだと思ってます!! 夏休み中はオートミール食べていなかったのですが 急激に太ることもなく!! マイナス3~4キロ 順調 【納豆オートミールお好み焼き】 【材料】 (1人分) 調理時間:10分 A オートミール 35g A 水 60ml B たまご 1個 B 桜えび 大さじ1~ B キャベツ 1~2枚 B 納豆 1パック サラダ油 大さじ1/2 C お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、鰹節 各適量 【詳しい作り方】 1.耐熱容器に【A】を入れ電子レンジで1分半加熱し、【B】を上から順番に入れて混ぜていく。 2.フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し1を入れて両面しっかりと焼く。 3.お皿に盛り付け【C】をお好みでかけてお召し上がりください! 【ポイント】 *電子レンジは600wで加熱しました。 *オートミールはすでに加熱していて食べれる状態なので、たまごが固まってキャベツに火が通ればOK! ぜひ作ってみてくださいね✨ ◆-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-◆ 😊最新レシピと作ってくださったレシピ😊 💡ブログでは最新のレシピをいち早くお届け📝 → @ai.ouchigohan リンクからブログもぜひチェックしてみてくださいね! 💡作ってくださったレシピは ハッシュタグ→【#あいのおうちごはん】 タグ付け→写真に【@ai.ouchigohan】 をつけてお知らせ通知を見落とさないように教えて下さい♡ ◆-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-◆ 🍳愛用品🍳 愛用品は楽天ルームに載せています‪‪☺︎‬ 動画で使ってるあれこれも!! → @ai.ouchigohan リンクからチェックできます!! ◆-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-◆ 📕お知らせです📣😆 💕 レシピ本発売中です いつもインスタに遊びに来てくださりありがとうございます! 皆様のおかげでこの度レシピ本を出版させていただくことができました🙇‍♀‍🙇‍♀‍ そしてなんと重版が決定しました!! 本当にありがとうございます!!! Amazon、楽天ブックスはこちらから → @ai.ouchigohan ◆-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-◆ #おうちごはん#ライブドアインスタブロガー#フーディーテーブル#簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#マカロニメイト#献立#子育てママ#料理初心者#お弁当#ダイエット#オートミール#オートミールレシピ#お好み焼き#夜ご飯#夕飯#ランチ#お昼ごはん#痩せたい#ダイエットレシピ #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質オフレシピ #糖質