やみつき!無限まいたけピーマン

まいたけとツナ缶で!巷で話題の無限シリーズ!レンジで簡単♪ おはしが止まらないおいしさ☆ ■調理時間 8分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 90kcal ・たんぱく質 4.6g ・塩分 0.6g ・野菜摂取量 7g ■材料(4人分) ・まいたけ 1パック ・ピーマン 1個 ・ツナ油漬缶 1缶 [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ2 [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1・1/2 ・いり白ごま 小さじ1
■つくり方 (1)まいたけは食べやすい大きさにほぐす。ピーマンはタテ細切りにする。ツナは油をきる。 (2)耐熱容器に(1)のまいたけ・ピーマン・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱し、Aを加えて混ぜる。 (3)器に盛り、ごまをふる。