水晶鶏

, 水晶鶏 むね肉の水晶鶏です❣️ 旦那が絶賛?ダイエット中なので さっぱりとした水晶鶏を作りました! レシピっていうほどのものじゃないですが😂 片栗粉をまぶすので プルプルに仕上がります✨ つけダレはポン酢でも◎ 簡単にできるのでぜひ❣️ 【材料】 鶏むね肉...1枚(300g) 塩...小さじ1/2 片栗粉...大さじ2 ◎しょうゆ...大さじ2 ◎酢...小さじ2 ◎砂糖...小さじ1 ◎ごま油...小さじ1 ◎おろしにんにく...小さじ1/2 ◎おろししょうが...小さじ1/2 大葉やネギなどの薬味 【作り方】 ①◎を混ぜ合わせてタレを作る。 ②むね肉は薄めの削ぎ切りにする。 塩を揉み込み、片栗粉をまぶす。 ③お湯を沸騰させた鍋に①を入れ、火を通す。 ザルにあけて水気を切る。 ④皿に盛り付けて薬味を乗せる。 -------------------------------------- → @usagi.point2018 料理や買ってよかったものなど 発信してます♪ いいね・コメント・フォロー・保存 嬉しいです😆 ストーリーやハイライトには お得情報など載せてます☀️ -------------------------------------- #おうちごはん #胸肉 #胸肉レシピ #胸肉料理 #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー#簡単メニュー #簡単レシピ #簡単料理 #節約 #節約生活 #ママチャンネル #ちょび節 #節約チャンネル #ほけんROOM #4yuuu #kufura #節約レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短ご飯 #わたしの節約