こんばんは🌛 今日のおひるごはんです。   ・野菜カレー ・洋風きんぴら ・かぼちゃのサラダ ・お豆腐明太子のせ ・フルーツ🍊   ✤野菜カレー ベースはポークカレーなのですが、野菜もたくさん摂りたくて、素揚げやグリルしたもの…色々のせました。 茄子、かぼちゃ、パプリカ、ズッキーニ、蓮根、スナップえんどう…などなど。 ゆで卵も添えました😊   ✤洋風きんぴら ごぼう・人参に、さつま揚げも加えてきんぴらに。最後にごま油ではなく、バターを加えてコクと風味をいつもと変わった感じにしました。    *　*　*　*　*　*　*    雑穀米の亀山堂さま( @komenohana.jp )からお声がけいただき、米の華3種を暫くの間 お試しさせていただくことになりました。  今日は『12種のヘルシーセレクト』。 様々な雑穀、お豆類のほかにコンニャク米も入っていてカロリーカットというヘルシーさ✨ プチっとした歯ごたえ、もっちりとした食感だけでなく、芳ばしい香りと甘みがたまりません😊 ミネラル・食物繊維・ポリフェノールが豊富なので、身体にも優しいご飯になります🥰  コロコロしたお豆類の炊きあがりが余りに美味しそうだったので、何粒かつまみ食いしちゃいました🤭ﾌﾌ  このほかにも、異なる風味や栄養価の豊かさを味わえる15穀米、26穀米もあるので、使っていくのが楽しみ♡   Instagramを見て購入すると(その旨、注文時の備考欄で伝えて下さい)、さらにお米が美味しくなる『にがり20ml』をプレゼントして下さるそうです。 興味のある方は、ぜひチェックしてみて下さい😉    *　*　*　*　*　*　*    明日は月曜日。 そして3月の始まりです🌸 心を整えて。 よいスタートがきれますように。    ごちそうさまでした。    #カレー #野菜カレー #彩りカレー #きんぴらごぼう   #米の華 #雑穀米は亀山堂   #おひるごはん #昼ご飯 #昼食 #おうちランチ #おうちカフェ #よるごはん #夜ご飯 #晩ご飯 #夕食  #夕飯 #おうちごはん  #おうちごはんlover #栄養士ごはん  #料理好きな人と繋がりたい  #幸せの食卓部 #フーディーテーブル  #タベリー #マカロニメイト  #デリスタグラム #クッキングラム  #私のおいしい写真  #てづくりごはん365