【油淋鶏】
むね肉でさっぱり。😆
少量の油で、揚げてあるけど、パクパク食べられる❤
おつまみにも最高ですね❤
材料 （2人分）
鶏むね肉
2枚
長ねぎ
1/3本
(下味用)
酒
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
（タレ）
しょうゆ
大さじ2
酢
大さじ2
砂糖
大さじ1
ごま油
大さじ1/2
おろししょうが
小さじ1
おろしにんにく
小さじ1
白ごま
適量
油
適量
片栗粉
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
①むね肉を食べやすい大きさに切ったら、フォークで刺す
-
②鶏むね肉に下味をつけ、ポリ袋などにいれ冷蔵庫で30分ほど寝かす
-
③長ネギをみじん切りにし、タレとあわせておく
-
④むね肉に片栗粉をまぶし、180度に熱した油にいれ揚げる。(3～4分)
-
⑤上がった肉にタレをかける
#レシピ
#簡単レシピ
#おうちごはん
#飯テロ
#cooking
#節約レシピ
#japanesefood
#料理好きな人と繋がりたい
#時短レシピ
#家庭料理
#中華料理
#料理記録
#晩ご飯
#ダイエット
#自炊
#おうち時間
#おうちごはんlover
#丁寧な暮らし
#夜ごはん
#夜ご飯
#ダイエットメニュー
#手料理
#油淋鶏
#yummy
#料理初心者と繋がりたい
#いいねした人で気になった人フォロー
#たんぱく質
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
