ほうれん草のポテトパフ

.34kcal(1個当たり) 【ほうれん草のポテトパフ】 外はサクッと中はもっちりふわふわ♪ 後を引く美味しさです! お好みの野菜をいれて作ってみてください! . 【材料】10個分 ほうれん草 20g じゃがいも 150g ★有塩バター 大さじ1 ★塩 小さじ1/4 ★こしょう 少々 ★水 50cc 小麦粉 25g たまご 1/2個 . 【手順 】 1.ほうれん草、ジャガイモは2cm角に切っておく。 2.1を耐熱皿にいれラップをし500wのレンジで4分加熱する。 3.1を25回ぶんぶんする。 4.鍋に★をいれ煮立てる。 5.4に小麦粉をいれて、だまにならないように練る。 6.火を止め5にたまごをよく練り混ぜる。 7.6に3をいれよく混ぜる。 8.7を一口大丸く成形し180度の油で狐色になるまで揚げたら完成です。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c324rほうれん草のポテトパフ #ほうれん草のポテトパフ #ほうれん草 #ポテト #ポテトパフ #お弁当 #おかず #運動会弁当 #遠足弁当 #パフ #運動会 #おうちごはん #クッキングラム #デリスタグラム #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画