材料(4枚分(マフィン2個分))
かぼちゃ 100g
ツナ缶(小・水煮) 1/2缶
サラダ菜 4枚
★キューピー マヨネーズ 大さじ1杯半~
★コチュジャン 小さじ半分
★はちみつ 小さじ半分
イングリッシュマフィン 2個
キューピーマヨネーズ(マフィンに塗る用) 適量
黒胡麻 少々
コチュジャン入りのマヨネーズで和えた南瓜とツナをトッピング♪マイルドな辛さが決め手の簡単オープンサンドです☆
作り方
[1] かぼちゃは2㎝角くらいに切ってレンジで加熱したあとつぶしておく。サラダ菜は洗って水気を切り、ツナ缶の汁気も切っておく。
[2] ★印を混ぜてコチュマヨソースを作り、①のかぼちゃとツナを和える。マヨネーズの量はかぼちゃの水分に合わせて調節して下さい。
[3] イングリッシュマフィンをそれぞれ2つに割ってトースターで軽く焼く。ほんのり焦げ目がついたら取り出し表面にマヨネーズを塗る
[4] サラダ菜を食べやすいサイズに千切ってマフィンに乗せたら②を4等分してトッピングし、仕上げに黒胡麻を振って完成です♪
■コツ・ポイント
・今回かぼちゃは皮付きで調理しています。・コチュジャンの量もお好みの辛さに応じて調節してください♪
■このレシピの生い立ち
美味しいかぼちゃをゲットしたので、キューピーマヨネーズを使った秋らしいマヨデリサンドを作ろう!と考えました。