レンジで出来ちゃう!*シャキッともやしとニラのひき肉炒め*

レンジで出来ちゃう!*シャキッともやしとニラのひき肉炒め* シャキッともやしとニラのひき肉炒めがレンジで出来ちゃいます✨ こちら、ご飯にかけても美味しいですよー😋❤️ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振 (調理時間:10分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 豚ひき肉:250g (A)片栗粉・オイスターソース・砂糖・味噌・みりん:各大さじ1 (A)鶏ガラスープの素:小さじ1 ニラ:1束 もやし:200g ごま油:ひと垂らし 塩胡椒:少々 ごま:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】ニラ→4〜5cmに切り、根元の部分と、葉の部分を分けておく。 【1】耐熱容器に、豚ひき肉と【A】を入れてスプーンなどで混ぜ合わせてからニラの根元の部分を入れて軽く混ぜ、ラップをふんわりかける。 【2】①電子レンジ600w で4分加熱。取り出してスプーンなどでよくほぐし、ニラ、もやしをのせ、ごま油を垂らす。 ②再度ラップをかけ、3分加熱。 軽く塩胡椒して、全体をよく混ぜ合わせ、たら出来上がり! お好みでごまを振ります。 Point! ジップロックコンテナーの長方形1900mlを使っています。 電子レンジ500wの場合は ①4分48秒 ②3分36秒 になります❣️ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #love #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #가정요리