⌇ レンジで簡単！旨塩チキン⌇ Scroll down for the recipe❤︎
・片栗粉とごま油の効果で
・鶏むね肉がしっとり
・そのまま食べても、
・ポン酢や胡麻ダレと一緒に食べても◎
お弁当おかずや作り置きにぜひ🥺
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料理がちょっとでも『楽(ラク)』に『楽しく』
なるようなレシピをお届けしています♪
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鶏むね肉
1枚(250g)
●塩
小さじ1/2
●砂糖
小さじ1/2
●ごま油
大さじ1
●片栗粉
大さじ1
●おろし生姜
お好みで(小さじ1/3程)
仕上げにポン酢など
手順
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①鶏むね肉の両面をフォークで刺して穴を開ける
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②縦半分に切ってそぎ切りor薄切り
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③ビニール袋に鶏肉と●の調味料を入れて揉む
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④10分置く
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⑤耐熱容器にいれてふんわりラップをする (鶏肉があまり重ならない幅の容器の方が早く加熱が終わります)
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⑥600w3分加熱→混ぜる
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⑦再び600w3分加熱→完成 (余熱で火が通るので5分放置して、まだ中が生っぽい場合は1分ずつ追加加熱)
投稿者からのコメント
ingredient(Use a translation app)
【How to Eat Tender Chicken】
(2 servings, keeps for 3 days)
🪄 If you wanna try it and liked it ,please tap and give me 😍
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
