ホタテと白菜のソイクリームスープ

#産後ごはん #レシピ 白菜がおいしくて 安い季節…♡ 今日は普段は白菜を食べない 2歳のムスコくんにも 好評だったレシピを キロクしておきます〜! (ざっくりレシピなので 分量などが曖昧ですが🤣🙏) 白菜は低カロリーで ビタミンや食物繊維が豊富! 産後ダイエットのごはんにも🙆‍♀️💕 ------------------------ ♦ ホタテと白菜のソイクリームスープ ♦ ①白菜(芯の部分)1/4個、ホタテ8〜10個  を食べやすい大きさにカット。水溶き片栗粉  (水大さじ1、片栗粉大さじ1)をつくる。 ②鍋に油をひき中火で  白菜を透き通るまで炒める ③シャンタン大さじ1/2を  お湯1カップで溶く ④②にホタテと③を入れる ⑤白菜が柔らかくなったら  無調整豆乳1カップ、牛乳1/2カップを入れる ⑥ふつふつしてきたら火を止め  水溶き片栗粉を入れよく混ぜる ⑦弱火にかけ、とろみがついたら出来上がり! ------------------------ #妊娠糖尿病の食事 #妊娠糖尿病ごはん #妊娠糖尿病その後 #妊娠糖尿病 #妊婦ごはん #産後ダイエット #産後ママ #男の子ママ #おうちカフェ #カフェごはん #朝ごはん #モーニング #ワンプレート朝ごはん #朝ごはんプレート #おひるごはん #ワンプレートごはん #ランチプレート #スープレシピ