チーズ絹揚げ豚ニラキムチ【フライパンごと食卓に!】

チーズ絹揚げ豚ニラキムチ【フライパンごと食卓に!】 フライパンごと食卓に✨✨ 熱々にチーズがとろーり🤭✨✨✨ 絹厚揚げが入ってボリューム満点💯 辛味はキムチだけで、チーズたっぷりなので、我が家の小学生達はご飯に乗せてペロリです笑😋 ✨ 大人はビールが進みますです🍺🍺🍺🍺🤫 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復 ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振 ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 (調理時間:20分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 豚バラ薄切り肉:200g 塩・胡椒:少々 絹厚揚げ:2枚 ニラ:1束 キムチ:200g (A)鶏ガラスープの素・砂糖・にんにくチューブ:各小さじ2 (A)めんつゆ(3倍濃縮):小さじ4 ピザ用チーズ:お好みで ごま油:適量 ごま:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】豚バラ薄切り肉→5cmに切り、塩・胡椒をまぶして揉み込んでおく。 絹厚揚げ→1cmに切る。 ニラ→3cmに切る。 キムチ→切れてないものは食べやすく切る。 【A】は混ぜておく。 【1】フライパンにごま油を熱し、豚バラ薄切り肉を炒める。 【2】豚肉に火が通って来たら、絹厚揚げとキムチを加えて炒める。 【3】全体に火が通ったら、ニラとAを加えて、炒め合わせたらピザ用チーズをたっぷり乗せ、弱火にして蓋をして、チーズが溶けたら出来上がり! お好みでごまを振ります。 Point! ☆絹厚揚げは1枚150gのものを使っています😊 ☆めんつゆ2倍濃縮の場合は大さじ2になります💁‍♀️ ☆めんつゆ4倍濃縮の場合は大さじ1になります💁‍♀️ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/395508 #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #てづくりごはん365 #モグナレシピ部 #節約days #オープンレシピ #openrecipe