オートミールマフィン

【オートミールマフィン / Oates muffin 🧁】 (Vegan, Gluten-free) 5つ分 ・バナナ 1本 ・オートミール 140g ・ベーキングパウダー 6g ・シナモンパウダー 少々 ・バニラエッセンス 少々 ・ココナッツオイル 40g ・アガベシロップ 30 ・オオバコ 10g ・豆乳 70g ①オートミールをフードプロセッサーで粉にする ②バナナを潰し、豆乳、ココナッツオイル、バニラエッセンス、アガベシロップを入れボウルで混ぜる ③別のボウルでオートミール、ベーキングパウダー、オオバコ、シナモンパウダーを混ぜたら、先程のものとよく混ぜ合わせる ④マフィン型に入れ、180°で15分ほど焼いたら完成🤤 For 5 muffins -Banana -Oats 140g -Baking powder 6g -Cinnamon powder -Vanilla extract -Coconut oil 40g -Psyllium husk 10g -Soy milk 70g 1) Powder oats with a food processor. 2) Smash the banana, add soy milk, coconut oil, cinnamon powder and vanilla essence then mix it in a bowl. 3) Mix oats, baking powder, psyllium, cinnamon powder in another bowl and mix two of those well together. 4) Put it in a muffin mold and bake it at 180 ° for about 15 min.