ピリリゴーヤとツナのカレー炒め🦭🍛
材料
ゴーヤ
1/2本
ツナ缶
1缶
米油
小さじ1
麺つゆ(3倍濃縮)
大さじ1/2
カレー粉
小さじ1/2
ブラックペッパー
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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①ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで種とわたを取り除き、薄切りにします👨🍳
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②フライパンに米油を入れて熱し、ゴーヤを入れて油がなじむまで炒めます🍳
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③ツナ缶を加えて、ゴーヤに火が通るまで炒めます🐟
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④カレー粉、麺つゆを加え、汁気がなくなるまで炒めます🍛
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⑤器に盛り、ブラックペッパーをかけたら完成です🦭🍛
投稿者からのコメント
お弁当のおかずやおつまみにもおすすめレシピです☺️🙏
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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