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ドハマり必至!?ケチャップチキン
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ドハマり必至!?ケチャップチキン

.*_*_*_*ドハマり必至!?ケチャップチキン *_*_*_* . . . ケチャップチキンのレシピです♡ . カリッモチッな鶏もも肉に 甘みとコクのあるケチャップソースが絶品💕 ご飯もお酒もぐんぐん進む!!! 子どもたちからのまた作ってリクエストが 止まらないかもぉ?! ぜひ試してみてください♪ . . . . . 【材料(2人分)】 ・鶏もも肉       1枚 ・塩コショウ      適量 ・片栗粉        大さじ1 ・サラダ油       大さじ2 ♡ケチャップ      大さじ2 ♡はちみつ(砂糖でも可)、 酒 各大さじ1 ♡醤油 小さじ2 ♡にんにく(チューブ)  2㎝ . . . 【作り方】 ① 鶏もも肉の厚いところはを包丁で切って開きます。全体に塩コショウを振って、片栗粉もまぶします。 . ② フライパンにサラダ油を熱し、鶏もも肉を焼きます(初めは皮がある方を下にして)。中火で、蓋をしながら中までしっかりと火を通し、両面がカリッとなるように焼き上げます。 . ③ ♡を混ぜ合わせてタレを作り、鶏もも肉にからめます。タレの水分が飛んだら完成です。 . . . ☆カロリーを気にされる方は、胸肉など低カロリーな部位でもおいしく作れます。 . .

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