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【野菜ひとつ】かぶのマリネ

【野菜ひとつ】かぶのマリネ

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■保存期間 冷蔵5日 ■紹介文 今日は、かぶのマリネのレシピをご紹介します。 このレシピは火を使いません。かぶの葉も実も一緒にマリネします。 出来立てでもおいしいですが、時間が経つほどよりおいしくなるサラダです。 ほんのり甘酸っぱく、シャキシャキとみずみずしいため、かぶがたっぷりと食べられます。 副菜やお弁当のおかずにぜひご活用くださいませ。 ■材料(4人分) かぶ 4~5個(500~600g目安) 塩 小さじ1 ■合わせ調味料 オリーブオイル 大さじ3(45ml) 酢 大さじ2(30ml) 砂糖 小さじ2 粗挽き黒こしょう 小さじ1/2
■作り方 【1】かぶは実と葉を切り離し、よく洗い、キッチンペーパーや乾いた清潔な布巾で水気をよく拭き取ります。 葉がしなびている場合は、実と切り離してから、根元を水に浸けておくとよいです。 このレシピは、加熱する工程がありません。水気は雑菌繁殖の元となり、保存の大敵ですので、しっかりと拭き取っておきましょう。 【2】実は半分に切ってから2~3mm幅の薄切りに、葉は4~5cm幅(指3本分の幅目安)に切ります。 【3】ボウルに入れ、塩をふりかけもみ込むようにし塩をかぶ全体に行き渡らせます。このまま10分ほど置きます。 ギュンギュンにもみ込む必要はありません。塩を全体に行き渡らせることを意識し、あとはほったらかしておきましょう。その間に、次以降の手順を対応したり、洗い物でもしておきましょう。 【4】ボウルに合わせ調味料の材料を混ぜ合わせます。 【5】手順3のかぶの水気をぎゅっと絞ります。 一度ざるに上げて水気を切ると、扱いやすいです。 かなりの水分が出ます。両手を使ってしっかりと絞りましょう。 【6】手順4のボウルに入れよく和えます。 かぶをほぐしながら、ゴムベラでボウルの底からしっかりと混ぜ合わせましょう。 最後に味をみて、薄いようなら塩(分量外)で整えます。塩はほんの少量でとても味が濃くなりますので、少々(親指と人差し指でつまんだ量:小さじ1/8~1/6目安)を振り入れて、全体をかき混ぜてなじませてから、味をみて調整しましょう。 【7】保存の際は、 充分に消毒した保存容器に入れて、冷蔵庫で保存します。 できたてでもおいしいですが、冷蔵庫に2時間以上置くと、味がなじんで、よりおいしく召し上がれます。 冷えるとオリーブオイルが固まることがありますが、品質には問題ありません。室温にしばらく置いておくと溶けます。 ■作り置きのコツ・ポイント 葉がしなびている場合は実と切り離してから、根元を水に浸けておくとよいです。 このレシピは加熱する工程がありません。水気は雑菌繁殖の元となり保存の大敵ですので、しっかりと拭き取っておきましょう。 塩もみする際、ギュンギュンにもみ込む必要はありません。塩を全体に行き渡らせることを意識し、あとはほったらかしておきましょう。その間に、合わせ調味料を混ぜ合わせたり、洗い物でもしておきましょう。 保存の際は充分に消毒した保存容器に入れて、冷蔵庫で保存します。 できたてでもおいしいですが、冷蔵庫に2時間以上置くと味がなじんで、よりおいしく召し上がれます。 ■アレンジのヒント 一緒に加えておいしい具材:にんじん/きゅうり/りんご さっぱりとしていますので、付け合わせにも重宝します。肉や魚介類などともよく合います。 お弁当に詰める際は、水気をよく切ってから詰めましょう。 https://mayukitchen.com/marinated-turnip/

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