厚揚げやねぎの小口切りを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 20分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 253kcal
・たんぱく質 16.5g
・塩分 2.3g
・野菜摂取量 24g
■材料（2人分）
・厚揚げ 2枚
[A]ねぎの小口切り 1/2本分
[A]みそ 大さじ2
[A]「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1/2
・一味唐がらし 少々
■つくり方
（1）厚揚げは３等分に切る。
（2）ボウルにＡを入れてよく混ぜ、合わせみそを作る。
（3）（１）の厚揚げの上に（２）の合わせみそをこんもりとのせる。
4２１０℃の熱したオーブンで4を１０～１５分、表面に焼き色がつくまで焼く。
（5）器に盛り、一味唐がらしをふる。
