厚揚げのねぎみそやき

味の素パーク

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厚揚げやねぎの小口切りを使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 253kcal ・たんぱく質 16.5g ・塩分 2.3g ・野菜摂取量 24g

材料（2人分）

厚揚げ

2枚
[A]ねぎの小口切り

1/2本分
[A]みそ

大さじ2
[A]「ピュアセレクトマヨネーズ」

大さじ1/2
一味唐がらし

少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：20分

（1）厚揚げは3等分に切る。
（2）ボウルにAを入れてよく混ぜ、合わせみそを作る。
（3）（1）の厚揚げの上に（2）の合わせみそをこんもりとのせる。
4210℃の熱したオーブンで4を10～15分、表面に焼き色がつくまで焼く。
（5）器に盛り、一味唐がらしをふる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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