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鶏胸肉とネギの梅酢炒め

鶏胸肉とネギの梅酢炒め

材料 (4人分)

  • 鶏胸肉
    2枚
  • 白梅酢(鶏肉用)
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ2~大さじ3
  • ネギ
    1本
  • しめじ
    1株
  • 白梅酢(味付け用)
    大さじ1~大さじ2
  • ごま油(炒め用)
    大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 鶏胸肉は皮を取ってから、一口大の削ぎ切りにし、ボールに入れて梅酢をもみ込んで、10分くらいおく。
  • ネギは薄切りに、しめじは石づきを取ってから、細かくほぐす。
  • 1の鶏肉に片栗粉をまぶす。熱したフライパンに油をひき、鶏肉を焼き色が付くまで炒める。
  • 鶏肉に焼き色が付いたら、2のネギとしめじを入れて、炒める。
  • 野菜がしんなりしたら、梅酢を入れて、サッと炒める。

投稿者からのコメント

鶏胸肉とネギ、しめじを梅酢で炒めました。鶏肉にも梅酢を揉み込んでいるので、パサつきません。 ■コツ・ポイント 鶏肉に片栗粉をまぶす時、鶏肉と片栗粉をビニール袋に入れてから口を閉じ、袋を振ると、まんべんなく鶏肉に片栗粉がまぶせます。塩分濃度15%の白梅酢を使って作ったレシピなので、梅酢の量は調整して下さい。赤梅酢でも作れます♪(色は付きます。) ■このレシピの生い立ち 梅酢が好きなので、梅酢を使った料理のレパートリーを増やしたくて、考えました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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