材料 (4人分)
鶏胸肉
2枚
白梅酢(鶏肉用)
大さじ1
片栗粉
大さじ2~大さじ3
ネギ
1本
しめじ
1株
白梅酢(味付け用)
大さじ1~大さじ2
ごま油(炒め用)
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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鶏胸肉は皮を取ってから、一口大の削ぎ切りにし、ボールに入れて梅酢をもみ込んで、10分くらいおく。
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ネギは薄切りに、しめじは石づきを取ってから、細かくほぐす。
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1の鶏肉に片栗粉をまぶす。熱したフライパンに油をひき、鶏肉を焼き色が付くまで炒める。
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鶏肉に焼き色が付いたら、2のネギとしめじを入れて、炒める。
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野菜がしんなりしたら、梅酢を入れて、サッと炒める。
投稿者からのコメント
鶏胸肉とネギ、しめじを梅酢で炒めました。鶏肉にも梅酢を揉み込んでいるので、パサつきません。
■コツ・ポイント
鶏肉に片栗粉をまぶす時、鶏肉と片栗粉をビニール袋に入れてから口を閉じ、袋を振ると、まんべんなく鶏肉に片栗粉がまぶせます。塩分濃度15%の白梅酢を使って作ったレシピなので、梅酢の量は調整して下さい。赤梅酢でも作れます♪(色は付きます。)
■このレシピの生い立ち
梅酢が好きなので、梅酢を使った料理のレパートリーを増やしたくて、考えました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。