チンゲン菜のスープ

チンゲン菜やわかめを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 92kcal ・たんぱく質 0.8g ・塩分 1.4g ・野菜摂取量 21g ■材料(2人分) ・チンゲン菜 1/2株(50g) ・わかめ 20g [A]水 3カップ [A]「味の素KK中華あじ」 小さじ2 ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1・1/3
■つくり方 (1)チンゲン菜、わかめはみじん切りにする。 (2)鍋にごま油大さじ1を熱し、(1)のチンゲン菜を入れて炒める。Aを加えてひと煮立ちさせ、(1)のわかめを加え、ごま油大さじ1/3をたらす。