チンゲン菜やわかめを使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 92kcal
・たんぱく質 0.8g
・塩分 1.4g
・野菜摂取量 21g
■材料(2人分)
・チンゲン菜 1/2株(50g)
・わかめ 20g
[A]水 3カップ
[A]「味の素KK中華あじ」 小さじ2
・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1・1/3
■つくり方
(1)チンゲン菜、わかめはみじん切りにする。
(2)鍋にごま油大さじ1を熱し、(1)のチンゲン菜を入れて炒める。Aを加えてひと煮立ちさせ、(1)のわかめを加え、ごま油大さじ1/3をたらす。