クリームチーズとクルミのサンドイッチ

食パン8枚切りやクリームチーズを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 669kcal ・たんぱく質 18.1g ・塩分 1.6g ・野菜摂取量 0g ■材料(1人分) ・食パン8枚切り 2枚 ・クリームチーズ 70g ・「スリムアップシュガー」 2本 ・くるみ 5粒
■つくり方 (1)耐熱ボウルにクリームチーズを入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱してやわらかくする。「スリムアップシュガー」を加えてよく混ぜる。 (2)フライパンを熱し、くるみをからいりし、粗熱が取れたら5mm~1cmぐらいにこまかく切る。 (3)(1)に(2)のくるみを加えて混ぜ合わせ、1枚の食パンの表面に塗り広げ、もう1枚ではさみ、みみを切り落とし4等分に切る。