食パン8枚切りやクリームチーズを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 669kcal
・たんぱく質 18.1g
・塩分 1.6g
・野菜摂取量 0g
食パン8枚切り
2枚
クリームチーズ
70g
「スリムアップシュガー」
2本
くるみ
5粒
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耐熱ボウルにクリームチーズを入れ、ラップをかけずに電子レンジ（600W）で30秒ほど加熱してやわらかくする。「スリムアップシュガー」を加えてよく混ぜる。
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フライパンを熱し、くるみをからいりし、粗熱が取れたら5mm～1cmぐらいにこまかく切る。
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（1）に（2）のくるみを加えて混ぜ合わせ、1枚の食パンの表面に塗り広げ、もう1枚ではさみ、みみを切り落とし4等分に切る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
