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白菜と春雨の回鍋肉風

白菜と春雨の回鍋肉風

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白菜や豚ひき肉を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 178kcal ・たんぱく質 6.2g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 83g ■材料(4人分) ・春雨(乾) 40g ・白菜 2枚(200g) ・豚ひき肉 100g ・にんじん 1/2本(75g) ・ピーマン 2個 ・「Cook Do 香味ペースト」 1cm(1g) ・「Cook Do」回鍋肉用3~4人前 1箱 ・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1/2
■つくり方 (1)春雨は湯につけてもどし、食べやすい長さに切る。白菜はザク切りにし、葉と芯に分ける。にんじんは細切りにし、ピーマンはタテ5mm幅に切る。 (2)フライパンに油を熱し、ひき肉、(1)のにんじんを入れて炒め、火が通ったら、(1)のピーマン・白菜の芯、「香味ペースト」を加えて炒める。 (3)(1)の春雨、「Cook Do」を加えて炒め、(1)の白菜の葉を加えてサッと炒め合わせる。

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