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枝豆とコーンのたまごスープ

枝豆とコーンのたまごスープ

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ゆでとうもろこしや溶き卵を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 72kcal ・たんぱく質 5.2g ・塩分 1.8g ・野菜摂取量 32g ■材料(2人分) ・枝豆 40g ・ゆでとうもろこし 1/4本(60g) ・溶き卵 1個分 ・水 2カップ [A]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1 [A]「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2
■つくり方 (1)枝豆はゆでて、さやから取り出す。 とうもろこしは実を包丁でこそげ取る。 (2)鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したらAを加え、(1)の枝豆・とうもろこし・溶き卵を加えてひと煮立ちさせる。 *「コンソメ」を「味の素KK丸鶏がらスープ」小さじ1に変えて中華スープにしても おいしくお作りいただけます。

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