干しプルーンやプレーンヨーグルトを使った人気のデザート・菓子レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 117kcal
・たんぱく質 3.4g
・塩分 0.1g
・野菜摂取量 0g
■材料（2人分）
[A]干しプルーン 4個
[A]干しあんず 6個
[A]白ワイン 1/4カップ
[B]プレーンヨーグルト 1/2カップ
[B]「パルスイート カロリーゼロ」 小さじ1（3g）
・ミントの葉 少々
■つくり方
（1）やや深めの耐熱皿にＡを入れ、皿よりひと回り小さく切ったラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で４０秒～１分加熱する。
（2）器に（１）を盛り、混ぜ合わせたＢをかけ、ミントの葉の飾る。
＊干し柿でもよい。
