ヴィーガントルティーヤ

大豆ミートを使ったヘルシー料理しんめ 【材料】※5つ分 トルティーヤ    5枚 LIKE CHICKEN 1袋(150g) ▼[具材]※各適量 春キャベツ…千切り 紫キャベツ …千切り 水菜…5cm長さ にんじん…細切り ラディッシュ…薄い輪切り 赤パプリカ…細切り ブロッコリースプラウト ▼[スパイシーオーロラソース] ケチャップ     大さじ3 マヨネーズ     大さじ2 カレー粉      小さじ1/2 パプリカパウダー  小さじ1/5
【作り方】 ▼下準備 ・野菜を各々切る♪ ・LIKE CHICKENは耐熱皿に広げてのせて600Wのレンジで2分10秒加熱する。食べやすく手で裂いておく。 ・ソースの材料を混ぜ合わせておく。 ・トルティーヤはラップに包み600Wのレンジで10秒加熱する。(1枚あたり) トルティーヤに具材、大豆のチキンをのせて ソースをかけていただきます♪ * トルティーヤは成城石井の 「フラワートルティーヤ」を使用しました。 レンジ加熱以外にも、フライパンで両面軽く焼いてもカリッと美味しくいただけます♪ #ヴィーガンレシピ#ヘルシーレシピ #簡単料理#あさごはん