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ヴィーガントルティーヤ
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ヴィーガントルティーヤ

大豆ミートを使ったヘルシー料理しんめ

材料 (5つ分)

  • トルティーヤ
    5枚
  • LIKE CHICKEN
    1袋(150g)
  • 春キャベツ
    千切り
  • 紫キャベツ
    千切り
  • 水菜
    5cm長さ
  • にんじん
    細切り
  • ラディッシュ
    薄い輪切り
  • 赤パプリカ
    細切り
  • ブロッコリースプラウト
  • ケチャップ
    大さじ3
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • カレー粉
    小さじ1/2
  • パプリカパウダー
    小さじ1/5
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 野菜を各々切る♪
  • LIKE CHICKENは耐熱皿に広げてのせて600Wのレンジで2分10秒加熱する。食べやすく手で裂いておく。
  • ソースの材料を混ぜ合わせておく。
  • トルティーヤはラップに包み600Wのレンジで10秒加熱する。(1枚あたり)
  • トルティーヤに具材、大豆のチキンをのせてソースをかけていただきます♪

投稿者からのコメント

トルティーヤは成城石井の「フラワートルティーヤ」を使用しました。 レンジ加熱以外にも、フライパンで両面軽く焼いてもカリッと美味しくいただけます♪
#簡単料理 #ヘルシーレシピ #あさごはん #ヴィーガンレシピ
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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