.225kcal(1人当たり)
【豆腐でまる天】
片栗粉のおかげでもちもちです♪
お弁当や大人のおつまみにも最適です！
.
【材料】1人分
絹ごし豆腐 150g
☆枝豆 適量
☆かにかま 適量
☆片栗粉 20g
☆乾燥ひじき(水に戻したもの) 適量
☆塩こしょう 適量
☆中華だしの素 少々
ごま油 適量
.
【手順 】
1.豆腐はしっかり水切りしておく。
2.1を容器に入れ10回程度ぶんぶんする。
3.2に☆をいれ5回程ぶんぶんする。
4.フライパンにごま油をひき3を焼く。
5.焼き色がついたら裏返し両面焼いたら完成。
.
--------------------------------------------------
※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m
---------------------------------------------------
.
#c537豆腐でまる天 #豆腐 #まる天
#丸天 #お弁当 #運動会 #お弁当のおかず
#運動会お弁当 #遠足 #遠足弁当 #手抜き料理
#手抜き #おうちごはん #天ぷら
#クッキングラム #デリスタグラム
#簡単レシピ #レシピ
#レシピ動画 #料理動画 #料理
#時短レシピ #時短料理 #時短
#みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ
#ぶんぶんチョッパーレシピ動画
