やみつき＊アボカドとしらすとシソのさっぱりレモンぽん酢和え＊
簡単！やみつき！あと引きます😋🥑
薬膳効果
☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に
☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善
☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える
（調理時間：5分)
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【材料4人分】
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アボカド:2個
しそ:10枚
しらす:30〜35g
(A)ぽん酢:大さじ1
(A)砂糖・レモン汁:各小さじ1.5
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【下準備】アボカド→縦半分に切り、タネを取り、皮を剥き、食べやすく切る。
しそ→千切りにする。
【1】ボウルに、アボカド、しそ、しらすを入れ、【A】で和えたら出来上がり！
Point!
レモン汁は市販のレモン果汁で大丈夫です🍋
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