おからとお豆腐の揚げないナゲット

お豆腐とおからだけで作ったナゲットです。揚げ焼きなので、ヘルシーです。家族にも大好評でした。 ■コツ・ポイント お豆腐の水切りをする時、ラップをしないでレンジに掛けて下さい♪ ■このレシピの生い立ち お肉の入らないナゲットを作りたかったので、考えました。