すりおろしたれんこんと豚肉のフワフワ団子。
■調理時間 30分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 322kcal
・たんぱく質 13g
・塩分 0.6g
・野菜摂取量 105g
■材料(2人分)
・もち米 80g
・れんこん・すりおろす 100g
・豚ひき肉 100g
[A]しょうがのすりおろし 大さじ1
[A]酒 大さじ1/2
[A]「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1/2
[A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1/2
[A]しょうゆ 小さじ1/2
・白菜 1枚
・しょうがのせん切り 適量
・黒酢 適量
■つくり方
(1)もち米は洗って水に1時間(時間外)つけ、ザルに上げて水をきり、バットに広げる。
(2)ボウルにれんこん、ひき肉、Aを加えて粘りが出るまでよく練り合わせる。
(3)(2)を6等分し、だんごを作る。(1)のもち米をまわりにつけ、形を整える。
(4)白菜を敷いた蒸し器に(3)を入れて、強火で20分蒸す。
(5)器に盛り、しょうが、黒酢を添える。
*鎮江香酢(黒酢)がない時は、酢じょうゆでもおいしくお召し上がりいただけます。