🅷🅴🅻🅻🅾︎ ☻ 包丁🔪いらず ！フライパン🍳で炒めるだけ。ズボラでうまいっ
間違いない組み合わせのボリューム満点な節約レシピ〜っ
レタスとカニカマと卵
完璧な相性だと思いますっ！
たっぷりレタスでボリューム満点
食物繊維も豊富〜
↑運動不足で便秘気味なのです🤣
食べ物でなんとか調整したい願望〜🙏
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🍳コンソメカニカマレタス卵
材料👪4人分くらい
🕛7分くらい
レタス １/２玉
カニカマ １２０g
卵 ２個
顆粒コンソメ 小さじ１
オリーブオイル 大さじ２
レタスはちぎっておく
カニカマは軽くほぐす
卵を溶いておく
フライパンにオリーブオイルを熱し
卵を流し入れ、半熟に固まったら
カニカマ、レタスを加え炒め合わせる
顆粒コンソメを加え味を整える
🤚オリーブオイルをごま油
コンソメを中華スープの素にかえたら
中華風〜っ
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