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FITFES終わったら絶対作ると決めてた!!
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じゃじゃーん!!笑
シメに最高の中華そば🍜🥺❤️
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麺類って糖質と脂質に偏りやすい。
ならば脂質を抑えてたんぱく質をプラスしよう!
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という感じで作りました。
鶏ハムちゃんをのっけてます🐔
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お出汁とニンニクが効いてて
なんとも懐かしい中華そばの味が
おうちで作れちゃいます🥺💕
しかも脂質控えめ!!
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ぜひ作ってみてね〜〜😚♪🍜
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【材料】1人分
中華麺 1玉
熱湯 350ml
鶏ガラスープの素 小さじ1
和風だしの素 小さじ1
醤油、みりん 各大さじ1
にんにくチューブ 小さじ1/2〜お好みで
トッピング(ねぎ、卵、鶏ハム、もやし) 適量
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【作り方】
中華麺を表示の時間通り茹でる。
(もやしも一緒に茹でると楽!)
熱湯を沸かしておく。
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①器にみりん、醤油、鶏ガラの素、和風だしの素、ニンニクチューブを入れ、熱湯を注いで混ぜる。
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②麺を入れ、もやし、ねぎ、卵、鶏ハムをのせる。
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🙆♀️今回は生のにんにくよりチューブの方が味が決まりやすいです!!
🙆♀️コクを出したいときはごま油を垂らしてね!!
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