キャベツや溶き卵を使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 77kcal
・たんぱく質 5.9g
・塩分 1.8g
・野菜摂取量 35g
■材料(2人分)
・キャベツ 1・1/2枚(70g)
・油揚げ 1/4枚
[A]水 2カップ
[A]「ほんだし」 小さじ1
・みそ 大さじ1
・溶き卵 1個分
■つくり方
(1)キャベツはひと口大に切り、油揚げはタテ半分に切って、5mm幅に切る。
(2)鍋にA、(1)のキャベツ・油揚げを入れて火にかける。火が通ったら、みそを溶き入れ、溶き卵を少しずつ加えて、火を止める。
*『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より