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卵とじみそ汁

卵とじみそ汁

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キャベツや溶き卵を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 77kcal ・たんぱく質 5.9g ・塩分 1.8g ・野菜摂取量 35g ■材料(2人分) ・キャベツ 1・1/2枚(70g) ・油揚げ 1/4枚 [A]水 2カップ [A]「ほんだし」 小さじ1 ・みそ 大さじ1 ・溶き卵 1個分
■つくり方 (1)キャベツはひと口大に切り、油揚げはタテ半分に切って、5mm幅に切る。 (2)鍋にA、(1)のキャベツ・油揚げを入れて火にかける。火が通ったら、みそを溶き入れ、溶き卵を少しずつ加えて、火を止める。 *『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より

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