材料(4人分)
きゅうり(輪切り) 2本
ツナ水煮缶 1缶
☆濃口醤油 小さじ1
☆穀物酢 小さじ1
☆鶏ガラスープの素 小さじ1
☆ニンニクチューブ 少々
☆うま味調味料 少々
☆ラー油 お好みの量
白炒りごま 適量
塩 調整用
ガスもレンジも使わない!ただ混ぜるだけで作れる、簡単な1品ですヽ(*・ω・)ノ
作り方
[1] きゅうりは、塩を振って板ずりをしてから⋯
[2] スライサーなどで、輪切りにします。
[3] ☆を混ぜておきます。
[4] きゅうり・ツナ缶を加えて、よく混ぜます。
[5] 味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して、冷蔵庫で冷やします。
[6] 仕上げに、白炒りごまを散らせば、完成〜✨
[7] 1人分の糖質量は、約1.7gです。
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
ガスもレンジも使わない!ただ混ぜるだけで作れる簡単な1品ですヽ(*・ω・)ノ