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こどももパクパク♪簡単ポークチャップ

生姜焼き用の豚肉をケチャップやとんかつソースに絡めて、ごはんが進むポークチャップにアレンジ☆ ■材料(2人分〔15分〕) 豚ロース肉生姜焼き用  250g 玉ねぎ  1/4個 薄力粉  大さじ1 塩  少々 こしょう  少々 サラダ油  大さじ1 【A】 ケチャップ  大さじ4 とんかつソース  大さじ2 砂糖  小さじ2 ■工程 <1> 玉ねぎはみじん切りにする。 <2> 豚肉は塩、こしょうをふり、薄力粉をまぶす。 <3> フライパンにサラダ油を半量入れて強めの中火で熱し、<2>を重ならないようにして並べる。両面焼いたら一旦取り出す。 <4> 残りのサラダ油を熱し、<1>をしっかりと炒める。しんなりしたら【A】を加えてぽってりとするまで加熱する。 <5> <4>に<3>を戻し入れ、ソースを絡める。 ■コツ・ポイント 豚肉は重ならないようにして並べ、強めの火加減でさっと焼いてください。ソースは玉ねぎをしんなりするまで炒めると甘みのあるソースになります。

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