インスタでよく見るオートミール蒸しパン
気になってたので作ってみた〜🥺❤️
むっちりふわふわ、ほんのりチーズで
意外とめっちゃおいしい🤤🥯🧡(意外と!笑)
オートミール苦手な私でも大満足!!!
オートミール
30g
牛乳
70g
砂糖
20g
ベーキングパウダー
2g
粉チーズ
5g
卵
1個
手順
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①オートミールと牛乳を入れて600wのレンジで60秒チン。
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②オートミール潰すようにひと混ぜし、他の材料も加えてよーく混ぜる。
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③ラップをして600wのレンジで4分間チンする。
投稿者からのコメント
オートミールの良いところは食物繊維が豊富で、血糖値の上昇が緩やかなところダヨ🐒(GI値)
短時間で作れて腹持ちよいし、
朝ごはんにもおやつにも使えるよ〜🥺☀️🥣
パンの代わりに、良い感じ🙌
ぜひ作ってみてね〜！🥰🍳
🌟オイル、バター不使用🙆♀️
🌟混ぜてレンジでチンで完成🙆♀️
□ダイエットレシピの投稿してます🏋️♀️🌿
※みやすさのために書式を一部改変しています。
