青菜とツナの炒めもの

味の素パーク

味の素パーク

小松菜やツナ缶（ノンオイル）を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 113kcal ・たんぱく質 8.4g ・塩分 0.9g ・野菜摂取量 64g

材料（2人分）

小松菜

1/2束（150g）
ツナ缶（ノンオイル）

1缶（80g）
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」

大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：5分

小松菜は5cm長さに切る。
フライパンに油を熱し、（1）の小松菜、ツナを汁ごと入れ、「コンソメ」を加えて汁気がなくなるまで炒める。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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