つくね鍋

.176kcal(1人当たり) 【つくね鍋】 寒い季節に生姜の効いたつくね入りの鍋がおススメ♪ 市販のだしを使ってお手軽つくね鍋! . 【材料】2人分 [鶏つくね] ★長ネギ 20g ★生姜 1/2かけ □醤油 小さじ1 □塩こしょう 適量 □片栗粉 小さじ2 □酒 小さじ1 □味噌 小さじ1 □鶏モモミンチ 100g . [お好みの野菜] ☆白菜 100g ☆みず菜 20g ☆人参 10g ☆しいたけ 2枚 ☆しめじ 100g 市販のお鍋だし 400cc . 【手順 】 1.☆はお好みの大きさに切っておく。 2.長ネギは1cmの輪切りにする。 3.★を20回ぶんぶんする。 ※具材がよく混ざるように途中で容器を上下に揺らす。 4.3に□をいれ15回ぶんぶんする。 ※具材が容器の側面につく場合はへら等で落としてください。 5.鍋に市販のだしを入れ煮立ったら、4のタネをスプーンでとりいれる。 6.つくねに火が通ったらお好みの野菜をいれて蓋をする。 7.野菜に火が通ったら完成。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c376rつくね鍋 #つくね鍋 #つくね #鶏つくね #鍋 #鍋パーティー #お鍋 #晩ごはん #生姜 #よるごはん #おうちごはん #ごはん #クッキングラム #デリスタグラム #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画