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夏野菜とうなぎ蒲焼の揚げ浸し

まろやかな酸みが揚げ野菜とうなぎの風味をグ~ンと引き立てます!

材料 (4人分)

  • なす
    1本
  • おくら
    4本
  • ピーマン
    1個
  • パプリカ(赤・黄)
    各1/2個
  • ズッキーニ
    1/2本
  • 極醸うなぎ
    1尾
  • 揚げ油
    適量
  • aだし香るつゆ
    75cc
  • a創味だしのきいたまやかなお酢
    50cc
  • a水
    200cc
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:30 分
  • なすは縦6等分に切る。おくらはガクをとり、竹串で穴をあける。
  • ピーマン・パプリカは種をとって縦6等分に切る。ズッキーニは5㎝長さに切って縦8等分に切る。
  • うなぎは2~3㎝長さに切る。
  • aを合わせる。
  • 揚げ油を170℃に熱し、1を素揚げする。熱いうちに3につける。
  • 2も4にさっとつける。
  • 4・5を器に盛り付ける。

投稿者からのコメント

■カロリー(一人あたり):208 Kcal ■食塩相当量:3.2 g
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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