🅷🅴🅻🅻🅾︎ ☻ワイルドに！ピーマン丸ごとっなおかか炒め
✔︎ピーマン丸ごと
✔︎ピーマン種ごと
✔︎ワイルドピーマン
種も一緒に丸ごと焼いて見た
ワイルドなピーマン！
種って栄養たっぷりらしいから
捨てるの勿体無いもんね。
丸ごと焼くので中が蒸し焼きっぽくなって
ジュワァっとジューシー。
旨みたっぷりなおかかと
お醤油を絡めてます。
おつまみにも、
ごはんのお供にも最高でした
ぜひぜひ作って見てね！
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ワイルドピーマン おかか炒め
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材料
👪２人分 🕛１０分
ピーマン ５個
ごま油 大さじ１
☆醤油 小さじ２
☆鰹節 ３g
🥣作り方ーーーーーーーーーーーー
ピーマンは手で握って軽くつぶし
スプーンなどでヘタを取る
フライパンにごま油を熱し
中火で軽く焦げ目がつくまでピーマンを焼き
弱火にして合わせた☆を加え炒め絡める
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