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ハオさんの鮭とキャベツのレンジ蒸し

ハオさんの鮭とキャベツのレンジ蒸し

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レンジ調理でとっても簡単!「Cook Do®香味ペースト」で食欲そそる味♪ ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 181kcal ・たんぱく質 25.4g ・塩分 2.5g ・野菜摂取量 152g

材料

(2人分)
  • 生ざけ
    2切れ
  • キャベツ
    4枚(200g)
  • もやし
    100g
  • しょうがのせん切り
    1/2かけ分
  • 「Cook Do 香味ペースト」
    18cm(13g)
  • 小ねぎの小口切り
    適量

手順

所要時間:10分
  • (1)さけは皮を取り、ひと口大に切る。キャベツはザク切りにする。
  • (2)耐熱容器に(1)のキャベツを敷き、もやし、(1)のさけの順にのせる。さけの上に「香味ペースト」をのせ、しょうがを散らす。
  • (3)ラップをかけて電子レンジ(600W)で6分加熱し、全体をザッと混ぜ合わせ、小ねぎを散らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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