レンジ調理でとっても簡単!「Cook Do®香味ペースト」で食欲そそる味♪
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 181kcal
・たんぱく質 25.4g
・塩分 2.5g
・野菜摂取量 152g
生ざけ
2切れ
キャベツ
4枚(200g)
もやし
100g
しょうがのせん切り
1/2かけ分
「Cook Do 香味ペースト」
18cm(13g)
小ねぎの小口切り
適量
-
(1)さけは皮を取り、ひと口大に切る。キャベツはザク切りにする。
-
(2)耐熱容器に(1)のキャベツを敷き、もやし、(1)のさけの順にのせる。さけの上に「香味ペースト」をのせ、しょうがを散らす。
-
(3)ラップをかけて電子レンジ(600W)で6分加熱し、全体をザッと混ぜ合わせ、小ねぎを散らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。