糖質0g麺のアジアンチキンヌードル風

香菜やレモンの輪切りを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 79kcal ・たんぱく質 11.2g ・塩分 3g ・野菜摂取量 23g ■材料(1人分) ・糖質0gめん 1袋(180g) ・サラダチキン風鶏ハム 1/3枚(40g) [A]水 250ml [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ2 ・香菜 1/2株 ・レモンの輪切り 1枚
■つくり方 (1)めんは水気をきる。サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。 (2)鍋にA、(1)のサラダチキンを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら、(1)のめんを加えて温める。 (3)器に盛り、香菜、レモンを飾る。 *サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。