お正月の縁起食材がたっぷり! うどんで手軽に楽しめます。
材料 (4人分)
鶏むね肉
100g
赤えび
4尾
イクラ醤油漬け
30g
生杵つき切もち
4個
大根
100g
人参
30g
れんこん
100g
ごぼう
40g
たけのこ
50g
長ねぎ
1本
冷凍うどん
4玉
だし汁
6.5カップ
a醤油
大さじ2.5
みりん
小さじ2
塩
小さじ1.5~
塩
少々
三つ葉
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
大根・人参は短冊切りにする。れんこんはいちょう切りにする。
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ごぼうはささがきにする。
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たけのこは姿切りにする。
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長ねぎはたて半分に切って斜め切りにする。
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もちは焼く。
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鶏肉は親指先大に切って霜降りする。
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赤えびも背ワタをとって霜降りする。
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鍋にだし汁を入れて1・2・たけのこ・鶏肉・えびを入れて煮る。火が通ったらaの調味料で味をつける。
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6に冷凍うどんを入れて温め、塩で味を調える。
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7を器に盛り付け、長ねぎ・もち・イクラ・1㎝幅に切った三つ葉を飾る。
投稿者からのコメント
■カロリー(一人あたり):513 Kcal
■食塩相当量:5.2 g
※みやすさのために書式を一部改変しています。