魚介でちょっぴり豪華に! クリーミー鍋で温まろう。
かき
150g
赤えび
8尾
ベーコン
100g
玉ねぎ
1個
キャベツ
600g
ほうれん草
1束
水
850cc
ハウスシチューミクスクリーム
1/2箱(90g)
牛乳
100cc
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かきはザルに入れて塩(分量外)をふり、流水の下でふり洗いする。
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赤えびは殻と背ワタをとる。
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ベーコンはひと口大に切る。
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玉ねぎ・キャベツはざく切りにする。
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ほうれん草はゆでて3cm長さに切る。
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鍋に水・玉ねぎを入れて火にかける。
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玉ねぎが透き通ったら、6の火を止めてシチューミクスを入れて溶かし、牛乳を入れて混ぜ、火にかける。
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7に他の具材を入れて蓋をして、材料がやわらかくなるまでときどき混ぜながら、弱火で煮る。
投稿者からのコメント
■カロリー(一人あたり):334 Kcal
■食塩相当量:3.8 g
※みやすさのために書式を一部改変しています。