たこと枝豆を合わせたサクッと食感のお手軽つまみ揚げ♪青のりや紅生姜を混ぜることで風味よく仕上がります。
■材料(2人分〔20分〕)
たこ(ゆで) 150g
枝豆 100g
青ねぎ 2本
紅生姜 30g
薄力粉(具材にまぶす用) 大さじ1
薄力粉 大さじ4
揚げ油 適量
大葉 お好みで
【A】
卵白 1個分
冷水 大さじ2
青のり 小さじ1
■工程
<1> たこは1cm角に切る。青ねぎは小口切りにする。紅生姜は粗みじん切りにする。
<2> 枝豆はさっと塩ゆでし、さやから豆を取り出す。
<3> ボウルに<1>、<2>を入れ、薄力粉をまぶす。
<4> 別のボウルに【A】を入れて混ぜ、薄力粉を加えて菜箸でさっくりと混ぜる。
<5> <3>を<4>に加え、さっくりと混ぜる。
<6> フライパンに揚げ油を高さ1cmほど入れて中火で熱し、<5>をスプーンでひと口大にすくって落とし入れ、揚げ焼きにする。
<7> 周りが固まってきたら裏返し、両面揚げ焼きにする。
<8> 器にお好みで大葉を敷き、<7>を盛り付ける。
■コツ・ポイント
卵白と薄力粉を混ぜることで具材の水分をコーティングして油はねを防ぎ、サクッとした食感になります。
油に落とし入れてすぐは崩れやすいので、周りが固まるまで触らずに揚げ焼きしてください。