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たっぷりキノコと鶏ササミのガーリック炒め

たっぷりキノコと鶏ササミのガーリック炒め

材料 (2.3人分)

  • 鶏ササミ肉
    3~4
  • えのき
    3分の1
  • エリンギ
    1本
  • しめじ
    半分
  • 白ネギ
    1本
  • にんにくスライス
    1かけ
  • 塩コショウ
    適量
  • お酒
    大さじ1
  • 醤油薄口
    大さじ1強
  • 七味唐辛子
    お好みで
  • レモン
    お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • キノコ類は適当な大きさにカットしておきます。
  • 白ネギはななめにカットしておきます。
  • 鶏ササミ肉は少し開いてから食べやすい大きさに削ぎ切りにし、軽く塩コショウします。
  • オリーブオイル、なければサラダ油で可。大さじ1強を入れスライスしたニンニクを軽く炒めます。
  • 鶏肉を入れ更に強火で炒めます。
  • ある程度鶏肉に火が通ったらキノコを入れ更に炒めます。
  • キノコがしんなりしたら白ネギを入れて更に炒めます。
  • 最後に塩コショウし、お酒、醤油で味付けをして完成です。

投稿者からのコメント

たっぷりのキノコと白ネギ、鶏ササミを簡単に炒めただけですがさっぱりして美味しい一品です。 ■コツ・ポイント 鶏ササミ肉は開いて薄めに削ぎ切りにして下さい。火が早く通ります。最初のニンニクを炒める時だけ弱火で後はすべて強火で手早く仕上げることがポイント。味付けは今回はシンプルに塩コショウ、醤油のみであっさりしています。 ■このレシピの生い立ち 以前鉄板焼き屋さんで似たような料理が美味しかったのでアレンジして作ってみました。今回は白ネギを使用しましたが、京都の九条ネギでも美味しいと思います。お好みで七味やレモンをかけても美味しいです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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