納豆とキャベツの和え物

.糖質:7.4 【納豆とキャベツの和え物】 病気の予防などが期待されてるえごま油を使用した和え物です♪ 簡単にできるのでおつまみに最適です! 254kcal . 【材料】1人分 キャベツ 80g ★納豆 1パック ★めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1/2 ★マヨネーズ 大さじ1 ★えごま油 小さじ1 . 【手順 】 1.キャベツは3cm角に切っておく。 2.納豆は付属のタレを入れておく。 3.1を15回程ぶんぶんする。 ※具材が均等になるように途中で容器を上下に揺らす 4.ボウルに3、★を加え和えたら完成。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c399r納豆とキャベツの和え物 #納豆 #キャベツ #えごま油 #糖質制限メニュー #糖質オフ #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質制限レシピ #ダイエット #ロカボ #ロカボダイエット #低糖質レシピ #低糖質 #ダイエットメニュー #ライザップ #おうちごはん #クッキングラム #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り #便利 #ぶんぶんチョッパーレシピ動画