フライを使って簡単に!
塩こんぶを入れて旨みがアップ。
材料 （4人分）
脂ののった真あじフライ
4枚
玉ねぎ
100g
人参
25g
ピーマン
1個
塩こんぶ
5g
ミツカンカンタン酢
100cc
醤油
小さじ2
赤唐辛子輪切り
1本分
ミツカンカンタン酢
80cc
かぶ
1個
きゅうり
1本
パプリカ（赤）
1/4個
パプリカ（黄）
1/4個
塩こんぶ
5g
料理を安全に楽しむための注意事項 -
真あじフライはレンジで加熱する。
-
玉ねぎ・人参・ピーマンはせん切りにする。
-
2の野菜と塩こんぶを合わせ、aを入れて和える。
-
器に1の真あじフライを盛り付け、3をかける。
-
ピクルスを作る。かぶ・きゅうり・パプリカは1㎝角に切る。
-
袋に野菜と塩こんぶ・カンタン酢を入れて漬ける。器に盛り付ける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
