超超簡単につくれる!!りんごデザート!!
ティラミス風レシピです〜〜🥺🍎
りんご大好きマン〜〜🕺💫
水切りヨーグルトを使って
ヘルシーに仕上げております❣️
甘いもの食べたい時にぜひ作ってみて〜🥺🙌✨
(クリームチーズ150gで519kcal→ヨーグルト400gで248kcalみたいな感じ！概ね50%以上のオフ！)
材料 （約2人分）
プレーンヨーグルト
1パック(400g)
砂糖
大さじ1.5〜
牛乳or豆乳
大さじ1
りんご
1個
純ココア
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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・りんごは薄く輪切りにする。
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・ヨーグルトを水切りする。(水切り後150gくらいになります)
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①小さめのボウルに水切りしたヨーグルト、砂糖、牛乳を入れてよく混ぜる。
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②皿にりんごを並べ、①をのせ、茶漉しで純ココアを振る。
投稿者からのコメント
🙆♀️砂糖→はちみつ大さじ2に代用しても🆗!! その場合は牛乳は無しで。(ゆるくなりすぎるので)
🙆♀️ココアは振りすぎると苦いので、うっすらで大丈夫です!!
🙆♀️ヨーグルトの水切りは、(下から)ボウル→ザル→キッチンペーパー→ヨーグルト→キッチンペーパー→アルミホイル→水を入れたビニール袋 の順に重ねると時短でいけます！2時間あれば余裕なはず！(水の量によるけど)です！
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□ダイエットレシピの投稿してます🏋️♀️🌿
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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