2023/08/30（14日目）・夕

鮭とじゃがいものオーロラソース 山本ゆりさんのレシピをアレンジ 鮭は片栗粉でコーティング れんこんもち はらぺこグリズリーさんのレシピ すりおろしれんこん＋片栗粉 ごま油で焼く 海苔としょうゆ みそ汁 豆腐 しめじ 油揚げ サラダ きゅうり キャベツミックス えび 透明な海藻の何か 納豆 ラザニア（いつかの残り）